仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行います。
1 レッツ!健幸ウォーキング!長町駅周辺2kmコース
【日時】
3月21日(木)10:00~
【集合】
長町駅西口広場公園
10:00から15分ごとに5名ずつ受付
(受付時間)10:00、10:15、10:30、10:45
【内容】
活動量が上がる歩き方のポイントを学んだあと、約2キロメートルのウォーキングコースを歩きます。
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通学している運動可能な方
【定員】
20名(先着)
【費用】
無料
【持ち物】
タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装と歩きやすい靴で。マスク着用を推奨
※希望者へ活動量計(ポラール)をお貸しします。当日、本人確認のできるもの(免許証など)のご提示をお願いします。
【申込方法】
3月7日(木)10:00から電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①催事名②受付時間③〒住所④氏名(フリガナ)⑤電話番号 ⑥年齢
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
2 いずみ・シニア元気あっぷ運動教室
【日時】
4月16日~6月18日の毎週火曜日(全8回。4月30日、5月7日を除く)
〔1回目〕 9時30分~10時30分
〔2回目〕 11時30分~12時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
介護予防のための運動実技と健康講話
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方
【定員】
各33名(抽選)
【費用】
4,080円
【持ち物】
屋内用運動靴、タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
はがき、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓
口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と参加希望時間②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込締切】
3月30日(土)必着。申込者多数の場合は抽選。
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
3 いずみ・シニアステップアップ運動教室
【日時】
4月11日(木)
〔1回目〕 9時30分~10時30分
〔2回目〕11時30分~12時30分
※どちらも単発同内容
【会場】
健康増進センター
【内容】
リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方
【定員】
各回35名(先着)
【費用】
各回510円
【持ち物】
屋内用運動靴、タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
3月29日(金) 9時00分から電話で受付。一度に予約できるのはお一人一回のみです。
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
4 シニア元気あっぷ運動教室
【日時】
5月22日~6月19日の毎週水曜日(全5回)
〔教室A〕13時30分~14時30分
〔教室B〕15時00分~16時00分
【会場】
北四番丁ステーションビル8階研修室(予定)
青葉区二日町14-4
【内容】
介護予防のための運動実技と健康講話
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方
【定員】
各20名(抽選)※最小催行人数10名
【費用】
2,550円
【持ち物】
屋内用運動靴、タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と参加希望時間②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込締切】
4月18日(木)必着。申込者多数の場合は抽選。
【申し込み・問い合わせ先】
仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
5 はつらつ運動教室
【日時】
5月22日~6月19日の毎週水曜日(全5回)
10時30分~11時30分
【会場】
北四番丁ステーションビル8階研修室(予定)
青葉区二日町14-4
【内容】
健康づくり、介護予防のためのストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動と健康講話
【対象】
仙台市内にお住まいの満80歳以上の運動可能な方
【定員】
各20名(抽選)※最小催行人数10名
【費用】
2,550円
【持ち物】
タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨
【申込方法】
はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と参加希望時間②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込締切】
4月18日(木)必着。申込者多数の場合は抽選。
【申し込み・問い合わせ先】
仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
【健康増進センター・いきいき健幸係運動教室をご利用の皆様へ(共通)】
●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。
6 地域運動自主サークル会員募集について
仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。
【見学申込、問合せ先】
いきいき健幸係(シルバーセンター3階)
<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>
仙台市健康増進センター
〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1
TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664
Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp(教室受付専用)
<仙台市シルバーセンター会場の講座等>
仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階
TEL 022-215-3194 FAX 022-215-3225
(受付時間:土日・祝日を除く9:00~17:00)